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背了又忘，忘了又背，这可能也是大部分同学的常态。本来备考时间就紧张，还总是反复在一个知识点上跌倒，记忆效果不好，该怎么办呢？如何才能提升背诵能力？
今天小编就给大家搜罗了一下各位上岸宝子们都觉得非常好用的四大背诵方法，一起来学习一下吧！
一、四色右脑记忆法
黑色：用来做题和不需要记忆的内容。
红色：用来纠正错误的题，改错和订正。 蓝色：记录没有掌握的知识，需要记忆的知识点。 绿色：记录存在的问题和解决的方案。 四色右脑记忆法，通过用蓝色、黄色、绿色、红色这4种颜色的笔来做笔记，通过这4种颜色，再配合心理学上各记忆阶段的特点，从而达到快速、高效地记忆学习内容的方法。 二、A4纸背书法 1. 明确关键词。 2. 把关键词写在A4纸上，围绕关键词进行发散，并且背诵；同时，区分理解和不理解的内容。 3. 翻到A4纸背面，将与关键词有连接的内容默写下来。 4. 把容易忘记的内容用不同颜色笔填上重复记忆。 以上步骤只需要重复3遍，基本就把背通的内容拿下来了 最后，将A4纸做成卡片，做成卡片之后方便我们利用之前提到过的记忆方法进行组合学习。将卡壳的和完全写不出来的卡片可以随身携带，这都极大的帮助我们增加背诵记忆的场景和效率，而不是需要拿一整本笔记进行定时定点记忆。 三、黄金时间背书法
1.“苏醒”时间段：6~7点
大脑经过长时间的休息，也已经重新活跃起来，这时候无论学习记忆还是处理事情，思路都会异常清晰。这个时候适合背诵必须要记住的东西，并且是相对比较容易记住的东西。
2.“兴奋”时间段：8~10点
这个时候大脑开始兴奋起来了，我们的精力也处于一整天最佳的黄金时间，这个时间中有较强的认知能力和处理能力。因此，可以背诵一些比较难记住的知识点，或者可以攻克高难度学习内容。
3.“耐力”时间段：18~20点
是用来复习或进行归纳类事项加深印象的黄金时间段。此时人体痛感下降，人的体力活动和耐力值达到了一天中的最优时刻。这个期间适合整理笔记，复习当天的知识，以便加深记忆。
4.“记忆”时间段：从晚上9点算起直到临睡时。
晚上9点开始我们的大脑会异常活跃，而且大脑在睡眠过程中能够促使神经元树突产生更多连接，这有可能利于大脑形成长期记忆。因此在入睡前，脑子里回想下当天学的知识点和构思明天的安排是会事半功倍。
也就是说，把握好了这几段黄金时段，就可以让投入学习的时间发挥最大效益，达到事半功倍的效果！是不是瞬间就有了一种掌握了时间钥匙的感觉！
四、录音跟读背书法
1.把自己要背诵的内容录下来
2. 重复听10遍。 3. 听5秒暂停，跟读一共跟读3遍。 4. 开始背诵并录音，卡壳也要坚持背完 5. 拿着卡壳的录音再复习一遍，查漏补缺 只要重复以上步骤3次，一篇文章基本上就可以背下来了。 这个方法尤其适用于英语学习。英语学习有困难的同学不妨尝试一下！
