抖音
微信
微博
QQ群
400-023-1785 
Hello啊！ 各位小伙伴，我是大志哥，离专升本考试还有33天了 ，大家的考前综合征是不是开始显露了，今天大志哥告诉大家四个方法，让你能够舒舒服服的去考试。
直面内心恐惧，越害怕越要做
身边很多人会安慰你说：觉得焦虑就去做点自己喜欢的事情，转移一下注意力，或者是找个人倾诉一下。
大志哥觉得它是一个好办法，但是这些也只是缓解剂，因为只要再次接触到让你焦虑的事情，过段时间还是会陷入焦虑的死循环中。
所以我们当下要做的就是把学过的内容，做一个总体的复盘，然后根据考试大纲的内容再进行查漏补缺。
只有把自己现下学过的内容全部掌握之后才会清楚自己还有哪些不足的地方。
专升本考试就好比我们在一间黑黑的房间里面洗衣服一样，不到考试那一天，你都不知道衣服到底有没有洗干净，所以只有不断努力才是正确的。
制定清晰的目标，并为之努力
如果一个人没有明确的目标和计划，学的再多东西，每天也都会有一种遥遥无期的感觉，而且时间久了就感到厌烦，精神疲乏，进而感到无比的焦虑，所以我们还是要沉下心，问一问自己的目标是什么？
这个目标不是以他人的目标为参考，也不是为了追逐他人的脚步而制定的目标，而是切身符合你自己的目标。
认清现实，不断提升自己
大部分人焦虑的根本原因是，自身的能力配不上自己的野心，不甘于现状又不肯做出改变，想的多做的又少！
端正自己的态度吧，不懂的抓紧恶补，需要提升的地方就抓紧学习，只要有时间就不断的提升自己，这样才能给自己足够的安全感。记住，最好的安全感，永远是自己凭实力给的！
脚踏实地，顺其自然
给大家分享一个故事：一位表演艺术家瓦伦达，一直以精彩而稳健的超高钢索表演技术而闻名世界，73岁以前他的表演从未出现过事故。
在他73岁那年，瓦伦达准备完成他人生中的一场谢幕演出。没想到的是，这次谢幕演出却成了瓦伦达告别世界的最后演出。
当他刚刚走到钢索中间，仅做了两个难度不大的动作之后，就从数十米高的钢索上摔了下来，当场身亡。
事后他的妻子却说出了这样一番话：“我就知道他一定会出事，因为他在出场前就一直在说，这次表演太重要了，我不能失败。”这就是著名的瓦伦达效应
最后
不要去思考结果如何，只要将行动过程中的每一步都做好即可。当你将自己的全部精力都投入到当前任务的时候，就可能会产生心流，从而提高办事效率。
不过在很多时候，人们会陷入一个误区，认为平常心就是碌碌无为的“躺平”。实际上，所谓的平常心不是在于“不争”，而是在于用一颗良好的心态去应对事物的每一种变化。
换句话来说就是，我只要努力过了，不管事情能不能成功，我都不会后悔。各位小伙伴们大家要加油哦~升本路上不要慌，大志哥时刻在身旁。
▼▼▼
河南专升本—专业查询—学习交流群
河南专升本还不知道自己能报考哪些院校和专业？
这里帮你一键查询！
输入自己的专科专业一键查询能报考的本科院校及专业↓
一键搜索升本热门资讯
查询热门升本专业
升本学子在线咨询
快速匹配专科专业对应升本专业信息
一键了解升本时间节点
长按获取更多河南专升本资讯↓
专升本考试相关的任何备考问题，
大家都可以[免费在线咨询老师]，
专业的报名指导一对一交流，
帮助你们更好地择校择专业、
攻克基础知识薄弱、
攻坚考试重点难点等困难，
得到专属于自己的解答。
长按加群进行学习交流↓
*文章素材收集自网络，若有侵权请联系删除
