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2025年(大二下)—筑基期题
1、政策研究
登录本省教育考试院官网，下载近3年专升本政策文件
重点记录：报考条件、考试科目及分值、可报考院校及专业目录
特别关注：是否有新增/取消专业、英语是否要求过四级（如浙江、上海）
2、基础诊断
做1套最新真题（不计时），明确各科得分率：
▶ 语文/政治：文学常识错超40%？需系统梳理
▶ 高数：函数微积分正确率＜60%？优先补弱
▶ 英语：阅读失分＞30%？重点突破长难句
3、工具准备
✔ 错题本（电子推荐「GoodNotes」/「幕布」）
✔ 艾宾浩斯记忆表（背英语单词/文常）
✔ 计时器（培养45分钟专注周期）
✔ 备考软件（好老师升学帮APP专升本科目，公共课考纲刷题）
4、资源准备
必买教材：
▶ 高数：同济版《高等数学》（专科用精简版）
▶ 英语：《专升本英语核心2400词》（乱序版）
▶ 语文：目标省份指定《大学语文》教材
电子资料收集：
▶ 好老师升学帮APP专升本科目，大量电子资料共选择
2025年(大三上)—强化期
1、三轮复习法
第一轮（3-6月）：分章节吃透考点，制作思维导图
第二轮（7-9月）：重点攻克高频考点（如高数「极限计算」「定积分应用」）
第三轮（10-12月）：按题型专项训练（如英语「七选五」「翻译」）
2、真题使用方法
近5年真题做3遍：
① 第一遍：拆解命题规律（记录各章出题频次）
② 第二遍：限时模拟（用答题卡规范书写）
③ 第三遍：错题溯源（标注对应教材页码）
3、院校梯度选择
冲：录取线超预估分20分的院校（如一本院校）
稳：与预估分持平的公办二本
保：低于预估分15分的民办院校（至少选1所）
2026年(大三下)—冲刺期
1、最后60天行动清单
每天1套模拟卷（优先做目标院校合作机构的押题卷）
建立「5分钟快速复习本」：记录易忘公式/高频错题
英语作文模板准备：准备3套万能模板（社会/教育/文化类）
2、避免三大雷区
✖ 盲目刷题不复盘（错题重做效率＞新题）
✖ 临时更换复习资料（最后阶段以真题为主）
✖ 过度熬夜（考前1个月调整作息至考试时间）
3、加分细节
语文卷面：用0.7mm考试专用笔，字距控制在1.5倍行高
数学草稿：分区演算，方便检查时追溯思路
考场策略：发卷先扫作文题，边做阅读边积累素材
特别提醒
四、特别提醒
1、警惕政策变化：2025年底务必再查最新考试大纲（关注「专升本改革」关键词）
2、组队学习：加入3-5人备考小组，或备考交流群，每周线上复盘（避免信息闭塞）
3、健康管理：
每天跳绳10分钟（提升专注力）
补充Omega-3脂肪酸（核桃/深海鱼）增强记忆力
现在就行动：
① 今天完成：下载本省2025年专升本招生简章
② 本周完成：做一套真题摸底（好老师升学帮APP刷题板块）
③ 本月完成：制定Excel版「倒计时360天学习计划表」
