2024年汉江师范学院普通专升本社会体育指导与管理专业考试大纲来咯，内含《运动技能》和《运动生理学》两门考试科目，内容如下：

　　一、考试科目名称：运动技能

　　二、考试方式：技能测试

　　三、考试时间：120分钟

　　四、项目结构：总分80分，其中田径100米50%，立定跳远50%。

　　五、参考书目：无

　　六、考试基本要求

　　田径100米着重测试考生的速度素质，规则沿用国际田联制定的最新田径规则，第一次抢跑的运动员将被警告，若出现第二次抢跑，所有抢跑运动员将被取消该项目考试资格;立定跳远着重测试学生的弹跳力和爆发力，测试时考生不能穿钉鞋，落地站稳方能计算成绩，每人有三次试跳机会取最好成绩计分，三次均犯规计0分。

　　七、评分标准

　　(一)田径100米(见表1、表2)

　　一、考试科目

　　运动生理学

　　二、考试方式

　　笔试、闭卷

　　三、考试时间

　　120分钟

　　四、试卷总分

　　70分

　　五、参考书目

　　《运动生理学》，第6版，王瑞元，孙飙主编，人民体育出版社，2022年12月第6版(2023年7月第2次印刷)。

　　六、考试基本要求

　　本课程包括运动生理学基础、运动训练生理学、运动健身生理学三部分内容。要求学生按照教材认真学习各章内容，系统地理解并掌握运动生理学有关的基本概念和基本理论，并运用相关知识指导运动实践。要求考生从识记、领会、应用三个层次，达到相应的能力层次要求，三个能力层次是依次递进关系。

　　识记层次:掌握相关名词、要领及知识的含义，并能正确认识和表述。

　　领会层次:在识记的基础上，全面把握基本概念、基本原理、基本方法，并能进一步掌握有关概念、原理、方法的区别与联系。

　　应用层次:在领会的基础上，运用基本概念、基本原理、基本方法分析和解决有关的理论和实际问题。

　　七、考试范围

　　第一篇运动生理学基础

　　第一章绪论

　　1.识记：运动生理学、新陈代谢、适应性和兴奋性的概念。

　　2.领会：运动生理学的任务;生命活动的基本特征;人体生理机能的调节与控制。

　　3.应用：运动生理学研究的基本方法。

　　第二章运动与骨骼肌

　　1.识记：肌原纤维的结构;肌小节的概念;肌丝的分子组成;静息电位和动作电位的概念;运动单位和运动单位募集的概念;骨骼肌的收缩形式。

　　2.领会：静息电位和动作电位产生的原理;神经-肌肉接头的兴奋传递过程;肌纤维的兴奋-收缩偶联过程;肌纤维的划分以及不同类型肌纤维的形态、机能及代谢特征;不同项目运动员的肌纤维类型;骨骼肌的物理特性对收缩机能的影响;骨骼肌的收缩形式的比较;

　　3.应用：运动对骨骼肌的影响。

　　第三章运动与血液

　　1.识记：血液的组成及生理功能。

　　2.领会：血液的理化特性;运动对血容量、红细胞与血红蛋白的影响。

　　3.应用：血液指标的意义及应用。

　　第四章运动与循环机能

　　1.识记：心肌的生理特性;心动周期的概念;心脏泵血功能评价指标及其概念;动脉血压的概念。

　　2.领会：心脏的泵血过程;血管的功能特点;动脉血压的形成、正常值及其影响因素;静脉回心血量的特征及影响静脉回心血量的因素;心血管反射(压力感受性反射、化学感受性反射和本体感受性反射)。

　　3.应用：运动对心血管机能的影响;心电图在体育实践中的应用。

　　第五章运动与呼吸

　　1.识记：呼吸运动的全过程;潮气量、肺活量、肺通气量、时间肺活量和最大通气量的概念。

　　2.领会：呼吸运动的形式及其特点;肺换气与组织换气的过程;气体运输的过程;运动对通气及换气机能的影响。

　　3.应用：肺通气机能的评价;运动期间合理呼吸的技巧和呼吸肌的训练;正确合理的憋气方法。

　　第六章运动与物质能量代谢

　　1.识记：物质代谢与能量代谢的概念;基础代谢及基础代谢率的概念;三大能源供应系统的供能特点。

　　2.领会：主要营养物质(糖、脂肪、蛋白质)在体内的代谢过程;影响能量代谢的因素;人体运动时的能量供应与消耗。

　　3.应用：运动中补糖;能量代谢的测定;体温的测定以及影响因素。

　　第七章运动与肾脏

　　1.识记：运动性蛋白尿与运动性血尿的概念。

　　2.领会：尿液的生成和排出过程;泌尿功能对机体酸碱平衡的影响;影响运动性蛋白尿和运动性血尿的主要因素。

　　3.应用：运动对泌尿机能的影响;运动项目对运动性蛋白尿和运动性血尿的影响。

　　第八章运动与感觉

　　1.识记：感受器的概念;位觉和前庭反应的概念;本体感觉的概念;

　　2.领会：感受器的一般生理特征;眼的感光功能;前庭器官的组成;肌梭和腱梭的结构和功能。

　　3.应用：位觉、本体感觉在运动训练中的作用及其训练方法;运动对感觉功能的影响。

　　第九章运动与神经系统

　　1.识记：反射、反射弧的概念;牵张反射、屈肌反射、对侧伸肌反射、状态反射的概念;神经纤维传导兴奋的特征。

　　2.领会：反射活动的一般规律;牵张反射的类型;姿势反射的分类。

　　3.应用：牵张反射、姿势反射在运动中实践中的应用;运动对神经系统的影响。

　　第十章运动与内分泌

　　1.识记：激素的一般生理作用;生长激素、甲状腺激素、糖皮质激素、胰岛素的主要生理作用;应急反应和应激反应的概念。

　　2.领会：激素对靶细胞作用的共同特征;激素对运动的基本反应和适应特征。

　　3.应用：内分泌指标(睾酮、皮质醇、促红细胞生成素)在运动实践中的应用。

　　第十一章运动与免疫

　　1.识记：免疫的概念、免疫系统的组成。

　　2.领会：体液免疫应答和细胞免疫应答的过程;不同运动对免疫机能的影响;

　　3.应用：运动性免疫低下的调理方法。

　　第二篇运动训练生理学

　　第十二章运动技能学习与控制

　　1.识记：运动技能的基本概念;运动技能的分类;开式技能和闭式技能概念;运动技能的生理学基础。

　　2.领会：运动技能泛化、分化、巩固和自动化的学习进程，影响运动技能学习发展的因素。

　　3.应用：运动技能的迁移和影响因素。

　　第十三章有氧、无氧工作能力

　　1.识记：需氧量、摄氧量、氧亏、最大摄氧量的概念;乳酸无氧阈的概念。

　　2.领会：影响运动后过量氧耗的主要原因;最大摄氧量的测量方法;无氧阈的分类;有氧、无氧工作能力的生理学基础。

　　3.应用：最大摄氧量、无氧阈在运动实践中的意义;有氧、无氧工作能力测试和评价方法;提高有氧、无氧工作能力的训练方法。

　　第十四章身体素质

　　1.识记：身体素质的概念;力量训练的原则;速度素质的概念和分类;有氧耐力和无氧耐力的概念。

　　2.领会：力量素质的影响因素;力量训练原则的生理学基础;速度素质的生理学基础;有氧耐力与无氧耐力的生理学基础。

　　3.应用：力量、速度、平衡、柔韧、灵敏、协调等素质的训练方法。

　　第十五章运动过程中人体机能变化规律

　　1.识记：赛前状态、稳定状态、超量恢复的概念;极点与去极点的概念;运动性疲劳的概念;运动性疲劳的分类;脱训和尖峰训练的概念。

　　2.领会：赛前状态的生理变化以及产生机制;赛前状态的类型;准备活动的分类、生理作用和机制;进入工作状态产生的原因及其影响因素;极点产生原因及其影响因素;去极点产生原因及生理意义;不同专项产生疲劳的原因;恢复过程的一般规律。

　　3.应用：赛前状态的调整方法;运动性疲劳的生理学判断;促进机体功能恢复的措施;尖峰状态训练的方法。

　　第十六章特殊环境与运动

　　1.识记：高原习服、热习服、冷习服的概念;

　　2.领会：急性高原暴露时应激反应与健康风险;高温高湿环境中的生理反应与适应，冷环境中的生理反应与适应。

　　3.应用：高原训练的要素和方法。

　　第三篇运动健身生理学

　　第十九章儿童少年生长发育与体育运动

　　1.识记：生长、发育与成熟的概念;儿童少年生长发育的影响因素。

　　2.领会：儿童少年生长发育的规律;儿童少年运动时的生理应激;儿童少年主要身体素质发展特点。

　　3.应用：根据儿童少年主要身体素质发展特点正确指导体育教学和运动训练。

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