联系客服

联系客服

400-023-1785

在线咨询

微信咨询

微信扫码咨询

微博关注

在线客服

顶部

切换栏目
选择分类
升本政策
考试科目
考试大纲
招生简章
报名时间
考试时间
招生计划
专业对照
招生院校
历年试题
分数线
成绩查询
报考流程
升本培训
选择地区
重庆专升本
云南专升本
贵州专升本
四川专升本
山东专升本
湖北专升本
河南专升本
陕西专升本
浙江专升本
山西专升本
安徽专升本
河北专升本
甘肃专升本
江西专升本
新疆专升本
湖南专升本
辽宁专升本
海南专升本
天津专升本
宁夏专升本
内蒙古专升本
黑龙江专升本
广西专升本
点击筛选
取消筛选
您现在的位置:首页 > 升本资讯 > 正文

升本人的无力!迷茫!疲惫!"解药“来了”

2018-07-18
来源:专升本社区
阅读 1645
导读:升本人的无力!迷茫!疲惫!"解药“来了”

      每天对着看不完的参考书、做不完的数学题和永远记不住的英语单词,是不是心里特别无助,感觉根本不可能完成。这种深深的无力感会消磨意志,升本人一定要重视这个问题。

 一、为什么会有无力感

  一千个读者就有一千个哈姆雷特,一千个升本人就有一千种“无力”的理由。在无数理由中,最常见为以下两类:

  1复习成果见效慢

  努力复习了很久,可是每次做模拟题还是只能拿到和从前一样甚至更差的分数;明明每天都在背单词做阅读,可是书合上还是记不住单词的样子,上回错什么,这回依旧错。

  也许上述情况正发生在你身上。虽然复习成果见效慢是种普遍现象——也许是方法不对,也许是心态没有放平——但这的确是造成升本“无力”的最普遍原因。

  此外,升本备考过程从3个月到1年不等,虽然比不上高考,但时间也不短。长期的复习本身已令人疲劳,若是进步不显著,则会放大疲劳感。

  好比你满头大汗的搬了半天砖,一扭头发现才搬了一车,还有三车砖虎视眈眈地看着你。此刻,任谁都免不了生出“怎么还有那么多啊”的无力感。

  2缺乏方向感

  大学毕业,升本、找工作、继承家业、结婚,选择很多,迷茫不少。

  每年都有相当多的学生没有明确的职业目标、规划和定位,选择随大流地升本,没考虑自己是不是适合和喜欢深造,往往等到备考一段时间后,陷于“该不该放弃”的纠结。

  在这种迷茫的内耗状态下,很容易引起升本的无力感。

  二、升本无力感的高发人群

     有三类人群较容易出现升本无力感的情况。

  ►其一,平时基础相对较差,准备升本较晚的学生

  这些学生因为之前没打算升本也不重视基础知识的学习,到了高年级时突然有了升本的想法。

  他们中有的学习很努力,可是因为方法不对或者时间不够等其他原因很难在成绩上有所提高。

  所以他们会对学习这件事比较反感,认为即使付出很多也看不见希望,会经常想到放弃,感到身心俱疲,痛苦万分。

  ►其二,在职升本人是无力感的高发人群

   大多数人都面临升本与就业两个选择,鱼和熊掌二者都想兼得的人也有不少,所以就造成一边工作一边备考的现状,无法全身心地投入升本。

  白天8小时在单位没时间看书,晚上挑灯夜读,长时间的疲劳,想“有力”也不易。

  三、摆脱无力感的方法

  其实你要知道,你之所以有无力感,恰恰说明你还不死心,你觉得升本似乎还是有戏的,是你内心非常渴望的,因此你达不到阶段性目标就会失落会无力。

  所以你要告诉自己,我会无力,完全是因为我不想放弃啊!

  那,就坚持!

  1换个角度,树立自信

  学会欣赏自己,树立起自信心。没有任何事物是一成不变的。长时间的努力不是无效,而是“尚未见效”。

  量变引起质变,谁能打包票你两个月后不会突飞猛进?如果你相信自己一定能行,就会在行动和精神上积极起来,学习效率也会随之提高,成绩自然提高得快。

  因此,“相信自己”绝非阿Q精神,而是实打实的良性循环的第一环。

  2会休息,会生活

  会休息的人才会工作,对于升本人也是这样。如果是因为连续学习时间太长缺少休息,就赶紧给自己放个假,留一个完整的属于自己的周末。

  或是和好友进行一次短途旅行,让身心放松。给自己时间调整,是为了给接下来的持久战积蓄能量。

  3做好时间管理,提高学习效率

  学习枯竭很多是源自一种“能力恐慌”,你就需要制定个升本时间表,提高效率。当你看见每天的计划都能如期完成,掌握的知识越来越多,你顿时会感觉压力减轻,动力更强。

  4规律运动

  经常运动的人身心都会保持健康。升本虽然是人生中的一次转折,但是保证身心健康更为重要。

  运动是一种很好的减压手段,运动可以促使体内血清素增加,不仅有助于睡眠,还能让你有个好情绪。大部分同学不是在学习就是在睡觉,忽视了运动。

  5大声说出你的焦虑

  升本注定是一段艰辛的旅程,学习、生活中方方面面都可能遇到困难,影响到你的心情。

  这时候你要将内心的焦虑说出来,不需要倾听者一定能帮你解决,因为说出来本身就是解决问题、释放情绪的一种方式。

  所以,当你面对压力和坎坷的时候,可以找父母、师长或者同学、朋友倾诉,没有过不去的事,只有过不去的人。当你跨过升本这道坎,便会顿时觉得云淡风轻。

  6你可能会经历这样一个过程

  最开始是:承认自己做不到,承认自己很渣,直视稀烂的自己。

  勇敢承认自己不太行,不是全盘否认自己,反而是一种面对,对自己的坦然。

  然后是:反正没什么可输了的,再差也差不到那去了,豁出去了。

  想中彩票,你起码也得去买彩票才行吧。想得到必须要先付出。勇气这玩意,被逼出来的。

  最后是:我只希望今天的我能比昨天的我进步一点点。

  自己很稀烂,那我们慢点来嘛,一些小的奇迹都做不到,怎么能去期待大奇迹呢?

  总之说到底,谁也代替不了你来消解这无力感,就像没有人能代替你吃饭。你还是得行动得积极得努力,只要看完文章的你比没看之前更好的面对了弱鸡的自己,那你就已经在进步了。

推荐专题
留言咨询
* 姓名
* 手机
* 所在学校